cid de infecção urinaria Tudo sobre infecção urinária

Olá pessoal! Hoje vamos falar sobre um assunto muito importante e que afeta muitas pessoas: a infecção urinária. Quem já teve sabe como é incômodo e doloroso. Mas fique tranquilo(a), porque vou te dar 5 dicas essenciais para evitar esse problema.

1. Beba muita água

---

A primeira dica é a mais simples, mas também a mais importante: beber bastante água. A ingestão adequada de líquidos, principalmente água, ajuda a eliminar as bactérias presentes na uretra e na bexiga, evitando a proliferação e o desenvolvimento da infecção urinária.

Lembre-se de manter-se sempre hidratado(a) e beber no mínimo 2 litros de água por dia. Além de ser benéfico para a saúde em geral, ajudará a manter seu sistema urinário saudável.

2. Mantenha uma boa higiene

---

A higiene pessoal é fundamental na prevenção da infecção urinária. É importante que tanto homens quanto mulheres tenham cuidados especiais na região íntima, realizando a higienização adequada, especialmente após a evacuação e antes e depois das relações sexuais.

Utilize sabonetes neutros, evite produtos que possam causar alergias ou irritações e opte por roupas íntimas de algodão, que permitem a transpiração adequada. Esses cuidados ajudam a evitar a multiplicação das bactérias e, consequentemente, as infecções urinárias.

3. Urine sempre após a relação sexual

---

Essa dica é especialmente importante para as mulheres. Urinar após a relação sexual ajuda a eliminar eventuais bactérias que podem ter sido introduzidas na uretra durante o ato sexual. Isso reduz significativamente as chances de desenvolver uma infecção urinária.

Lembre-se de sempre manter uma boa higiene antes e depois do sexo, além de utilizar preservativo, que também é importante na prevenção de infecções sexualmente transmissíveis.

4. Evite segurar a vontade de urinar

---

Quando sentir vontade de urinar, vá ao banheiro imediatamente. Segurar a urina por longos períodos de tempo aumenta as chances de proliferação de bactérias e pode levar ao desenvolvimento de uma infecção urinária.

Se você costuma segurar a vontade de urinar por conta da rotina agitada, tente criar um plano de pausas regulares para ir ao banheiro. Isso fará toda a diferença na prevenção da infecção urinária.

5. Tenha uma alimentação equilibrada

---

Ter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é essencial para manter o sistema imunológico forte. Uma imunidade baixa pode aumentar as chances de desenvolvimento de infecções, incluindo a infecção urinária.

Inclua em sua dieta frutas, verduras, legumes, proteínas magras e evite ao máximo alimentos industrializados e ricos em açúcar. Essas escolhas alimentares ajudarão a fortalecer seu sistema imunológico, garantindo uma maior proteção contra infecções urinárias e outros problemas de saúde.

Lembre-se sempre de consultar um médico para obter orientações e esclarecer dúvidas relacionadas à saúde. Siga essas dicas e mantenha seu sistema urinário saudável. Cuide-se!

If you are looking for Urovit 200mg com 18 Drágeas - Drogaria Araujo - Encontre aqui Ba[…] you’ve came to the right page. We have 5 Images about Urovit 200mg com 18 Drágeas - Drogaria Araujo - Encontre aqui Ba[…] like Tudo sobre Infecção Urinária - Sintomas -Diagnostico - MedicinaCerta, Infecção urinária: 5 dicas para você evitar - Uromedical - Dr. Diogo Mendes and also 10 Remédios para Infecção Urinária. Read more:

Urovit 200mg Com 18 Drágeas - Drogaria Araujo - Encontre Aqui Ba[…]

catalogohospitalar.com.brInfecção Urinária: 5 Dicas Para Você Evitar - Uromedical - Dr. Diogo Mendes

uromedical.com.br10 Remédios Para Infecção Urinária

tagfit.com.brTipos De Infecção Urinária - YouTube

www.youtube.comTudo Sobre Infecção Urinária - Sintomas -Diagnostico - MedicinaCerta

medicinacerta.com.brUrovit 200mg com 18 drágeas. Infecção urinária: 5 dicas para você evitar. 10 remédios para infecção urinária